Šta su afte i kako ih sprečiti i lečiti?

Šta su afte i kako ih sprečiti i lečiti?

Afte su sitne, bolne ranice koje se najčešće pojavljuju na sluzokoži usne duplje – unutrašnjosti obraza, usana, jezika ili mekog nepca. Iako su bezopasne, afte mogu biti izuzetno neprijatne i ometati svakodnevne aktivnosti poput govora, jela i pranja zuba. U nastavku saznajte šta izaziva afte, kako ih prepoznati, lečiti i – što je još važnije – sprečiti njihovu pojavu.

Šta su afte?

Afte (stomatitis aphtosa) su **neinfektivne ulceracije** koje nastaju na sluzokoži usne duplje. Najčešće su bele ili žućkaste boje, okružene crvenim rubom, i variraju u veličini – od sitnih tačkica do većih promena koje mogu trajati i do dve nedelje.

Postoje tri glavne vrste afti:

• Manje afte (minor) – najčešće, traju 7–10 dana i zarastaju bez ožiljaka.
• Veće afte (major) – traju duže, mogu biti veoma bolne i ostaviti ožiljak.
• Herpetiformne afte – brojne sitne ranice koje se spajaju u veće ulceracije.

Uzroci nastanka afti

Tačan uzrok nastanka afti nije u potpunosti poznat, ali se veruje da postoji više faktora koji doprinose njihovoj pojavi. Najčešći uzroci su:

• Stres i emocionalna napetost
• Pad imuniteta
• Oštećenja sluzokože (ugriz, oštar zub, tvrda hrana)
• Nedostatak vitamina B12, gvožđa, folne kiseline
• Alergije na hranu ili sastojke u pastama za zube (npr. natrijum lauril-sulfat)
• Hormonalne promene (npr. u trudnoći ili menstruaciji)
• Autoimune bolesti i gastrointestinalni poremećaji (npr. celijakija, Kronova bolest)

Simptomi afti

Aftele lezije se lako prepoznaju po sledećim simptomima:

• Jedna ili više bolnih ranica u ustima
• Osećaj peckanja i nelagodnosti, naročito pri jelu
• Crvenilo i otok oko ranice
• Teži oblici mogu izazvati i blagu groznicu i uvećane limfne čvorove

Kako se leče afte?

U većini slučajeva, afte se povlače same od sebe u roku od 7 do 14 dana. Međutim, postoji nekoliko načina da se ublaže simptomi i ubrza zarastanje:

1. Lokalna terapija – gelovi i masti sa anesteticima i antisepticima (npr. hijaluronska kiselina, benzokain, hlorheksidin).
2. Ispiranje usta – blagi rastvori (čaj od žalfije, kamilice, rastvori na bazi sode bikarbone ili slane vode).
3. Sistemska terapija – u težim slučajevima (veće afte ili hronični recidivi) mogu se koristiti kortikosteroidi ili imunomodulatori, ali isključivo uz nadzor lekara.
4. Suplementacija – unos vitamina i minerala ako postoji manjak u organizmu (posebno B12, folna kiselina, gvožđe, cink).

Kako sprečiti ponovno javljanje afti?

Ako ste skloni aftama, sledeće navike mogu značajno smanjiti učestalost njihove pojave:

• Izbegavajte stres i naučite tehnike relaksacije
• Koristite pastu za zube bez natrijum-lauril-sulfata (SLS)
• Vodite računa o ishrani – izbegavajte začinjenu, kiselu i grubu hranu
• Redovno uzimajte vitamine i minerale ako imate deficit
• Održavajte dobru oralnu higijenu, ali sa pažnjom kako ne biste povredili sluzokožu
• Posetite lekara ako afte traju duže od 2 nedelje ili se često vraćaju

Zaključak

Afte su neugodne, ali najčešće bezopasne promene koje prolaze spontano. Ipak, kod učestalih i bolnih epizoda važno je otkriti uzrok i uvesti ciljanu terapiju. Redovno održavanje oralne higijene, zdrav stil života i izbegavanje iritacija mogu značajno pomoći u prevenciji. Ako se afte stalno vraćaju, obavezno se obratite stomatologu ili lekaru – jer iza njih ponekad mogu stajati i sistemske bolesti.