Kako odabrati pravu pastu za zube?
Sadržaj
Kako odabrati pravu pastu za zube?
Izbor paste za zube naizgled je jednostavan, ali kada se nađete ispred police sa desetinama različitih opcija, može postati zbunjujuće. Svaka pasta obećava nešto – belje zube, jaču gleđ, zaštitu desni, svež dah… ali nije svaka pogodna za svakoga. U ovom tekstu pomoći ćemo vam da prepoznate koja je pasta prava za vaše potrebe i kako je kombinovati sa pravilnom oralnom higijenom.
Zašto je važan odabir paste za zube?
Prava pasta za zube ne samo da pomaže u čišćenju zuba, već ima i terapijsku funkciju: jača zubnu gleđ, smanjuje osetljivost, pomaže u borbi protiv bolesti desni poput gingivitisa i doprinosi očuvanju zdravlja usne duplje.
Tipovi pasti prema različitim potrebama
Zavisno od vaših oralnih potreba, postoje specijalizovane paste:
- Za osetljive zube – sadrže kalijum nitrat ili stroncijum hlorid za smanjenje bola kod osetljivosti.
- Protiv naslaga i kamenca – sadrže sastojke (npr. pirofosfate) koji usporavaju nakupljanje. Ako je kamenac već prisutan, preporučuje se profesionalno uklanjanje kamenca.
- Za desni – antibakterijske formulacije koje pomažu kod upala i krvarenja desni.
- Za izbeljivanje – uklanjaju površinske mrlje; za izraženije efekte bolje je profesionalno izbeljivanje zuba u stomatologiji.
- Prirodne paste – bez fluora i veštačkih aditiva, za korisnike koji preferiraju prirodnu negu.
Fluorid – da ili ne?
Fluorid jača zubnu gleđ i smanjuje rizik od oštećenja kiselinama. Za dodatnu profesionalnu zaštitu i remineralizaciju korisno je i periodično fluorisanje zuba. Kod male dece ili onih koji izbegavaju fluor, birati paste bez fluora.
Za većinu odraslih i dece starije od 6 godina – fluorid je poželjan i koristan.
Na šta obratiti pažnju pri kupovini?
- Proverite da li je pasta odobrena od stomatološke asocijacije.
- Za odrasle birajte pastu sa 1000–1500 ppm fluora.
- Ako imate posebne potrebe (osetljivost, parodontalne tegobe, ortodontska terapija), konsultujte stomatologa – naročito ako nosite fiksni ortodontski aparat.
- Izbegavajte visoko abrazivne paste ako su zubi osetljivi ili su desni povučene.
Zaključak
Izbor paste za zube treba da bude usklađen sa vašim individualnim potrebama. Ne postoji „najbolja pasta za sve“, već ona koja najbolje odgovara vašem oralnom zdravlju. Uvek možete pitati stomatologa za preporuku na osnovu pregleda.
U kombinaciji sa pravilnom tehnikom pranja, odgovarajuća pasta u velikoj meri doprinosi dugoročnom zdravlju zuba i desni.
